Home » , , , , , , , , , » Resep Si Ganteng Didi Riyadi Punya Body Atletis Tanpa Harus Diet Ketat

Resep Si Ganteng Didi Riyadi Punya Body Atletis Tanpa Harus Diet Ketat

Written By admin on Selasa, 15 Agustus 2017 | Agustus 15, 2017


harian365.com - Di usia yang telah 36 tahun, aktor ganteng Didi Riyadi tetap sanggup menjaga bentuk tubuh ideal. Meski rutin tampak ramping atletis, pria yang sempat beken sebagai drummer grup band Element ini tak sempat menjalani diet terlalu ketat.

"Intensitas olahraga gue tetap tinggi, sehingga nggak merasa butuh diet terlalu ketat," kata Didi, ditemui dalam peluncuran pusat kebugaran Active & Fit di South Quarter Dome, Cilandak, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

"Tetep, makan gue kontrol. Tapi kalau diet terlalu ketat, gue khawatir malah nggak balance," lanjut Didi.


Urusan mengatur pola makan, Didi justru rutin memastikan calorie intake yang tinggi ketika hendak olahraga. Sedangkan usai berolahraga, Didi memilih asupan makan yang lebih tak sedikit mengandung protein serta membatasi asupan karbohidrat.3


Selain olahraga di gym, Didi juga tetap aktif bermain basket. Latihan di gym, bagi Didi lebih difokuskan untuk maintain massa otot. Sedangkan latihan basket, Didi mekegunaaankannya untuk membentuk agility (kelincahan) serta endurance (ketahanan).

"Nge-gym gue hampir tiap hari, seminggu paling rest cuma sehari doang," katanya.






Sumber : harianhealth

Share this article :
 
Support : Your Link | Your Link | Your Link
Copyright © 2013. Harian365 - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger