Home » , , , , , , , , » Tips Tetap Bugar dan Sehat Saat Puasa Ala Blogger Chacha Thaib

Tips Tetap Bugar dan Sehat Saat Puasa Ala Blogger Chacha Thaib

Written By admin on Minggu, 18 Juni 2017 | Juni 18, 2017


harian365.com - Sebagai orang yang aktif meperbuat beberapa aktivitas, blogger Annisa Nugraha alias bersahabat disapa Chacha rutin menyempatkan waktu untuk berolahraga.

"Berasa banget sih, badan sehingga lebih enteng, sehingga lebih lentur, postur tubuh lebih keren," ucap Chacha terhadap harianehalth, Sabtu (17/6/2017) di Kemang. Chacha membicarakan olahraga yang menjadi favoritnya merupakan yoga. Tidak hanya itu dirinya juga masih mengombinasikannya dengan olahraga lain.


Dari sebelum hamil, aku itu paling rutin ikut yoga. Buat benerin postur tubuh aku juga sebab itu kan dapat ngelenturin otot-otot, sehingga yoganya di-mix sama olahraga yang biasa aku lakuin biar badannya balance dibawa buat olahraga berat," ceritanya.

Selain itu, bunda dari satu anak ini juga mengatur pola makannya dengan baik. Biasanya, ia bakal memakan buah terlebih dahulu sebelum makan berat. Faktor ini nyatanya lumayan manjur ketika menonton postur tubuh Chacha yang langsing serta tegap.

Chacha juga membicarakan, lumayan minum air putih merupakan faktor penting lainnya yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatannya. Di samping itu, ia juga berolahraga 2-3 kali seminggu dengan durasi satu jam.


Nah, bagi para pemula, Chacha memberikan triknya supaya masih semangat meperbuat olahraga dengan teratur. Menurutnya faktor paling penting merupakan dengan merutinkan kebiasaan berolahraga.

Rasa berat terbukti bakal menghantui di awal-awal latihan, tapi seusainya badan bakal terasa lebih enak. "Biasanya orang yang baru ikut yoga itu pegalnya menarik sebab badannya nggak biasa buat ketarik sana-sini istilahnya," tutupnya seraya tersenyum. 





Sumber : harianhealth

Share this article :
 
Support : Your Link | Your Link | Your Link
Copyright © 2013. Harian365 - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger