Home » , , , , , , , , , , » Seperti Apakah Menu Ideal Saat Lebaran Menurut Dokter?

Seperti Apakah Menu Ideal Saat Lebaran Menurut Dokter?

Written By admin on Minggu, 25 Juni 2017 | Juni 25, 2017


harian365.com - Ketika lebaran, susah rasanya untuk menolak godaan makanan yang dihidangkan. Seusai sebulan penuh menahan nafsu, Idul Fitri biasanya sehingga peristiwa 'balas dendam' untuk memuaskan perut.

Tetapi, jangan asal kalap memakan semua hidangan yang ada saat lebaran. Panganan khas Lebaran semacam lontong sayur, opor ayam alias rendang semuanya merupakan makanan yang tak sedikit lemak serta bisa mengarahkan kami pada hiperkolesterol. Sebaiknya, ikuti saran dari dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH yang disampaikan lewat harianhealth berbagai waktu lalu.


Dokter lulusan Universitas Indonesia ini mengungkapkan menu yang baik dikonsumsi menyambut hari raya merupakan yang sedikit lemak.

"Usahakan lauknya cuma satu ditambah sayuran serta juga buah," terangnya.


dr Ari menyatakan kurma sebagai buah yang ia rekomendasikan, sebab mempunyai kandungan vitamin yang lengkap.

Selain itu, dr Ari juga meningkatkankan Kamu wajib sanggup menahan nafsu untuk mengonsumsi kue manis dengan cara berlebihan. Sebab, makanan yang tinggi gula semacam diketahui bisa memancing diabetes serta hiperkolesterol.


Ketua Advokasi PB PAPDI (Pengurus Besar Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia) ini membicarakan, tak sedikit orang mengalami diare saat berlebaran dikarenakan terlalu tak sedikit mengonsumsi makanan berlemak. Sehingga bagaimana, mau kukuh makan leluasa saat lebaran alias ikuti menu sehat rekomendasi dokter?




Sumber : harianhealth

Share this article :
 
Support : Your Link | Your Link | Your Link
Copyright © 2013. Harian365 - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger