Home » , , , , , , , , , » Olahraga Terlalu Berat Bisa Ganggu Kesehatan Perut

Olahraga Terlalu Berat Bisa Ganggu Kesehatan Perut

Written By admin on Sabtu, 10 Juni 2017 | Juni 10, 2017


harian365.com - Peneliti menyebut olahraga bisa merusak saluran cerna apabila diperbuat selagi 2 jam dengan tingkat VO2max 60 persen. VO2max adalah kapasitas maksimum tubuh untuk menyalurkan serta memakai oksigen saat olahraga, yang mencerminkan tingkat kebugaran fisik seseorang.

Olahraga lari adalah salah satu tipe olahraga yang mempunyai risiko merusak saluran cerna. Risiko kerusakan bakal lebih besar apabila olahraga diperbuat di udara panas yang terik.

"Terbukti dengan cara umum olahraga bisa menambah kegunaaan saluran cerna. Tetapi apabila diperbuat berlebihan, olahraga justru memicu terjadinya kerusakan saluran serta menambah risiko gangguan kesehatan pada perut," tutur ketua tim peneliti Ricardo Costa, dikutip dari Science Daily.

Dalam studi yang dipublikasikan di jurnal Alimentary Pharmacology & Therapeutics ini, peneliti juga menemukan solusi bagi orang yang mengalami gangguan perut semacam irritable bowel syndrome serta juga inflammatory bowel disease. Mereka tak disarankan untuk meperbuat olahraga berat, tetapi olahraga ringan semacam jalan kaki justru bmempunyai kegunaaan baik.

"Sebab itu kita merekomendasikan adanya pemeriksaan saluran cerna bagi atlet serta orang yang selalu meperbuat olahraga berat untuk mengenal tingkat kesehatan perutnya demi menghindari komplikasi di kemudian hari," tutupnya.
Dalam studi yang dipublikasikan di jurnal Alimentary Pharmacology & Therapeutics ini, peneliti juga menemukan solusi bagi orang yang mengalami gangguan perut semacam irritable bowel syndrome serta juga inflammatory bowel disease. Mereka tak disarankan untuk meperbuat olahraga berat, tetapi olahraga ringan semacam jalan kaki justru bmempunyai kegunaaan baik.

"Sebab itu kita merekomendasikan adanya pemeriksaan saluran cerna bagi atlet serta orang yang selalu meperbuat olahraga berat untuk mengenal tingkat kesehatan perutnya demi menghindari komplikasi di kemudian hari," tutupnya.


Dalam studi yang dipublikasikan di jurnal Alimentary Pharmacology & Therapeutics ini, peneliti juga menemukan solusi bagi orang yang mengalami gangguan perut semacam irritable bowel syndrome serta juga inflammatory bowel disease. Mereka tak disarankan untuk meperbuat olahraga berat, tetapi olahraga ringan semacam jalan kaki justru bmempunyai kegunaaan baik.

"Sebab itu kita merekomendasikan adanya pemeriksaan saluran cerna bagi atlet serta orang yang selalu meperbuat olahraga berat untuk mengenal tingkat kesehatan perutnya demi menghindari komplikasi di kemudian hari," tutupnya.




Sumber : harianhealth

Share this article :
 
Support : Your Link | Your Link | Your Link
Copyright © 2013. Harian365 - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger