Home » , , , , , , , , , » Menghindari Shock Pasca Puasa Ketika Pola Makan Kembali Seperti Biasa

Menghindari Shock Pasca Puasa Ketika Pola Makan Kembali Seperti Biasa

Written By admin on Senin, 26 Juni 2017 | Juni 26, 2017


harian365.com - Berpuasa sedikit tak sedikit merubah pola makan seseorang. Ketika wajib kembali menjalani pola makan semacam semula, tak sedikit yang takut tubuhnya bakal mengalami shock saat masa penyesuaian.

"Sebetulnya bukan semacam itu," ucap dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, seorang konsultan gastrointestinal pada harianhealth berbagai waktu lalu.

Menurut dokter dr Ari, pola makan yang diterapkan selagi berpuasa benar-benar keren serta malah sebaiknya dipertahankan.

Dengan berpuasa, pola makan menjadi lebih sehat. Lemak serta gula, yang dapat mengangkat sejumlah penyakit semacam hiperkolesterol apabila dikonsumsi dengan cara berlebih menjadi ditidak lebihi dengan adanya puasa.

"Justru tak sedikit tubuh yang tak siap sebab kembali mengonsumsi lemak yang berlebihan ketika usai berpuasa," terang dokter yang memperoleh gelar doktor dalam bidang ilmu biomedik pada 2011 tersebut. Kondisi tersebut dapat mengarah pada penyakit gangguan pencernaan semacam diare.


Yang terpenting, mengonsumsi buah semacam kurma serta sayur-sayuran benar-benar dianjurkan untuk terus menjaga tubuh terus sehat. Di samping itu, jadikan pola makan sehat saat Ramadan menjadi acuan kami untuk terus membikin tubuh terus sehat.




Sumber : harianhealth


Share this article :
 
Support : Your Link | Your Link | Your Link
Copyright © 2013. Harian365 - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger