Home » , , , , , , , , , » Ini yang Perlu Disiapkan Ibu Hamil Sebelum Mudik

Ini yang Perlu Disiapkan Ibu Hamil Sebelum Mudik

Written By admin on Sabtu, 10 Juni 2017 | Juni 10, 2017


harian365.com - Perjalanan mudik bukan urusan yang mudah bagi ibu yang sedang berbadan dua. Perlu persiapan fisik serta emosional supaya masih enjoy hingga hingga ke tempat tujuan.

Ketika hamil, seorang ibu mengalami perubahan dengan cara fisiologis. Perubahan-perubahan tersebut membikin ibu hamil mudah merasa lelah serta pegal-pegal dalam perjalanan mudik. Keterbatasan tersebut, menurut psikolog wajib diantisipasi supaya masih enjoy saat mudik.

"Sebaiknya, terima keterbatasan yang ada, jangan meperbuat denial. Dengan begitu, ibu bisa lebih mempersiapkan hal-hal yang membikinnya lebih enjoy," tutur Anna Surti Ariani, psikolog anak serta keluarga dari Klinik Tiga Generasi.

Selain itu, ibu hamil juga perlu membikin dia merasa enjoy supaya perjalanan mudik lebih menyenangkan. Bisa dengan mengenakan pakaian yang tak panas, alias mengangkat bantal supaya posisi duduk lebih enjoy.

"Selain itu, bawalah benda-benda yang bisa menghibur selagi perjalanan semacam gambar-gambar alias surat yang bisa membangkitkan kenangan indah," tambah psikolog yang bersahabat disapa Nina ini.


Yang utama, wanita yang sedang mengandung wajib masih beristirahat selagi meperbuat perjalanan mudik. Oleh sebabnya, cari tahu lokasi tempat peristirahatan yang dilewati di jalur mudik. "Jangan merasa menyesal waktu, dengan beristirahat justru bakal mengembalikan mood serta stamina hingga hingga ketempat tujuan," terang Nina.

Di samping itu, sediakan pula cemilan sehat untuk masih menjaga asupan nutrisi untuk bunda hamil. Kamu dapat mengonsumsi biskuit, susu, alias bekal sehat lainnya semacam sandwich supaya terhindar dari perasaan tak enjoy semacam pusing alias lemas di perjalanan. Semoga perjalanan mudik Kamu masih menyenangkan!




Sumber : harianhelath

Share this article :
 
Support : Your Link | Your Link | Your Link
Copyright © 2013. Harian365 - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger