Home » , , , , , , , , , » Catat! Makanan Seperti Ini Sebaiknya Dibatasi Saat Lebaran Tiba

Catat! Makanan Seperti Ini Sebaiknya Dibatasi Saat Lebaran Tiba

Written By admin on Selasa, 20 Juni 2017 | Juni 20, 2017


harian365.com - Lebaran tinggal menghitung hari. Semacam biasa, bakal ada tak sedikit sekali makanan yang bakal dihidangkan, semacam ketupat, opor ayam, aneka macam kue, serta makanan lainnya. Ini menjadi waktu paling baik untuk mencicipi semuanya. 

Namun kesehatan tubuh juga wajib diperhatikan, apabila kesehatan terganggu maka peristiwa hari raya pun bakal terganggu. Biasanya yang paling tak jarang terjadi merupakan gangguan pada sistem pencernaan.

Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH menyarankan pada saat lebaran untuk masih konsisten mengonsumsi makanan sehat serta bergizi seimbang. Ia juga menekankan bahwa cairan serta serat sangat penting, serat bisa didapat dari sayuran serta buah-buahan.

Ia pun mengusulkan untuk tak mengonsumsi makanan yang tinggi lemak sebab bisa menambah kolesterol. "Susu full cream juga bisa menyebabkan sembelit, sebab isinya lemak," tutur dr Ari saat dihubungi harianhealth, Selasa (13/6/2017).

"Terlalu tak sedikit makan coklat juga ngga baik, kan mengandung lemak," tambahnya.


Makanan yang mengandung zat purin, semacam jeroan, seafood, alias makanan yang lainnya dianjurkan untuk dihindari. Makanan semacam ini bisa menyebabkan asam urat. 

dr Ari juga menyarankan untuk menghindari makanan yang asin. Sebab makanan tinggi kadar garam bisa menambah tekanan darah. Ini butuh diperhatikan bukan hanya untuk pasien darah tinggi saja.

"Minum soda boleh saja, tapi jangan berlebihan," pungkasnya.




Sumber : harianhealth


Share this article :
 
Support : Your Link | Your Link | Your Link
Copyright © 2013. Harian365 - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger